BLOG BIENESTAR

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Son múltiples los beneficios que se pueden obtener con el consumo de isoflavonas aunque su consumo en exceso puede ser perjudicial para la salud. Te contamos los pros y las contras de las isoflavonas.

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10 ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS QUE TE AYUDAN CON EL ENTRENAMIENTO

La importancia de las proteínas en el entrenamiento radica en su capacidad para reparar y reconstruir los tejidos dañados durante el ejercicio intenso reduciendo el tiempo de recuperación.
¡Descubre los alimentos ricos en proteínas!

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¿CUÁLES SON LAS MEJORES VITAMINAS PARA EL PELO?

Las vitaminas para el pelo tiene un papel fundamental para mantener un cabello fuerte y saludable.
¡Descubre las vitaminas esenciales para tu pelo!

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¿CUÁNDO TENGO QUE COMPRAR MAGNESIO?

La importancia del magnesio en el organismo es fundamental y abarca desde el rendimiento deportivo hasta la regulación del estrés.
¡Descubre cuándo tomar magnesio!

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EL AUMENTO EN LA RESISTENCIA Y MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO CON MACA NEGRA

¿La maca negra puede ser un aliado para aumentar el rendimiento deportivo? ¡Descubre todo lo que la maca negra puede hacer por ti!

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¿LA BIOTINA AYUDA EN EL CRECIMIENTO DEL CABELLO Y LAS UÑAS? MITOS Y REALIDADES

¿Fragilidad y debilidad del pelo y las uñas? Conoce el papel clave de la biotina en la salud de tu cabello y uñas.

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MANTÉN TU CEREBRO ENFOCADO Y ALCANZA TUS METAS

¿Quieres potenciar la memoria y mejorar el rendimiento en diversas áreas de nuestra vida? Para ello, es fundamental que nuestro cerebro esté orientado o enfocado. 

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OMEGA 3: EL ORO LÍQUIDO PARA NUESTRA SALUD

¡Hola, entusiastas del bienestar! ¿Seguro que sabéis todo sobre la serotonina? Ese neurotransmisor que nos hace sentir felices y tranquilos...

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¿REALMENTE ES BUENO TOMAR MULTIVITAMINAS TODOS LOS DÍAS?

¿Hasta qué punto es bueno tomar multivitaminas todos los días? ¿Funcionan estos complementos? Te resolvemos las dudas sobre la toma de multivitamínicos.

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¿QUÉ SON LAS ENZIMAS DIGESTIVAS Y CÓMO INFLUYEN EN LA DIGESTIÓN?

¿Tienes digestiones pesadas, te hinchas después de las comidas o sufres un exceso de gases? Conoce el papel clave en la digestión de las enzimas digestivas y disfruta de la comida.

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LA MONTAÑA RUSA HORMONAL: CÓMO LA MENOPAUSIA PRECOZ PUEDE INFLUIR EN TU ESTADO DE ÁNIMO

¿La menopausia precoz tiene un impacto en tu estado de ánimo? Sigue nuestros consejos prácticos para mejorar los síntomas de la menopausia.

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DESCUBRIENDO LOS BENEFICIOS DE LA MACA: MAS ALLÁ DE LA ENERGÍA

Allá por los años 90, comenzábamos a convivir con el ginseng. Esa raíz que provenía del lejano oriente y que prometía beneficios hasta ahora....

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CÓMO MANTENER ARTICULACIONES SALUDABLES

¡Bienvenidos, curiosos de la salud! Hoy hablaremos sobre un tema muy importante para todos aquellos que quieren seguir disfrutando de la vida...

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LA CONEXIÓN ENTRE EL SUEÑO Y LA SALUD: MELATONINA Y MÁS

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