El exceso de radicales libres puede conducir a un estado conocido como estrés oxidativo, asociado al envejecimiento y a diversas enfermedades crónicas. Te contamos cuándo debes tomar antioxidantes.
Son múltiples los beneficios que se pueden obtener con el consumo de isoflavonas aunque su consumo en exceso puede ser perjudicial para la salud. Te contamos los pros y las contras de las isoflavonas.
10 ALIMENTOS RICOS EN PROTEÍNAS QUE TE AYUDAN CON EL ENTRENAMIENTO
La importancia de las proteínas en el entrenamiento radica en su capacidad para reparar y reconstruir los tejidos dañados durante el ejercicio intenso reduciendo el tiempo de recuperación. ¡Descubre los alimentos ricos en proteínas!
La importancia del magnesio en el organismo es fundamental y abarca desde el rendimiento deportivo hasta la regulación del estrés. ¡Descubre cuándo tomar magnesio!
¿Quieres potenciar la memoria y mejorar el rendimiento en diversas áreas de nuestra vida? Para ello, es fundamental que nuestro cerebro esté orientado o enfocado.
¿REALMENTE ES BUENO TOMAR MULTIVITAMINAS TODOS LOS DÍAS?
¿Hasta qué punto es bueno tomar multivitaminas todos los días? ¿Funcionan estos complementos? Te resolvemos las dudas sobre la toma de multivitamínicos.
¿QUÉ SON LAS ENZIMAS DIGESTIVAS Y CÓMO INFLUYEN EN LA DIGESTIÓN?
¿Tienes digestiones pesadas, te hinchas después de las comidas o sufres un exceso de gases? Conoce el papel clave en la digestión de las enzimas digestivas y disfruta de la comida.
