Jengibre

Propiedades antiinflamatorias: El jengibre contiene compuestos, como los gingeroles y los shogaoles, con una estructura similar al ácido acetilsalicílico que tienen propiedades antiinflamatorias, reduciendo el dolor. Estos compuestos pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que es beneficioso para diversos trastornos inflamatorios, como la artritis y otros trastornos musculoesqueléticos. 

Disminuye las náuseas: El jengibre es conocido por su capacidad para aliviar las náuseas 

Mejora de la digestión: El jengibre puede estimular la producción de enzimas digestivas y ayudar a mejorar la digestión. También puede ser útil en el alivio de la indigestión y el malestar estomacal después de las comidas.

Propiedades antioxidantes: El jengibre contiene antioxidantes que ayudan a combatir el estrés oxidativo en el cuerpo. 

Es importante tener en cuenta que, aunque el jengibre es generalmente seguro para la mayoría de las personas, puede interactuar con algunos medicamentos, y se debe tener precaución en ciertos casos, como durante el embarazo o en personas con enfermedades prexistentes.

Como siemprese recomienda consultar con un profesional de la salud antes de considerar la suplementación con jenjibre.